Conhecimentos de nutrição de praticantes de academia de ginástica

Resumo

A nutrição é crucial para a saúde, envolvendo ingestão, digestão, absorção e utilização de alimentos. A má alimentação é um fator de risco global significativo, aumentando doenças como a obesidade. O exercício físico é essencial para melhorar a saúde e a qualidade de vida, mas pode promover padrões estéticos estereotipados e hábitos alimentares inadequados. A prática regular de atividade física requer uma alimentação equilibrada para melhor desempenho e bem-estar. A pesquisa avaliou o conhecimento nutricional de adultos praticantes de exercícios físicos.

DOI: https://doi.org/10.56238/sevenVImulti2024-099