Efeitos da prática regular de exercícios físicos sobre parâmetros autonômicos de indivíduos jovens
Palavras-chave:
Atividade física, Prevenção de doenças, Qualidade de vida.Resumo
A atividade física pode ser entendida como todo e quaisquer movimento provocado pela musculatura esquelética e que ocasione em gasto energético acima do nível de repouso, já o exercício físico, que embora esteja relacionado com a atividade física, não é um sinônimo da mesma, sendo o exercício entendido como uma das formas de atividade física estruturada, planejada, repetitiva, que busca o desenvolvimento da aptidão física, reabilitação orgânico-funcional ou habilidades motoras (NAHAS, 2017). Já é evidente na literatura que sua prática regular está diretamente associada à prevenção de doenças e melhoria da saúde e qualidade de vida do ser humano. Quanto mais cedo o hábito da atividade física for incentivado, maiores serão os benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios são: a diminuição da chance de desenvolvimento de alguns tipos de cânceres; também de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT’s), como a diabetes mellitus e hipertensão arterial sistêmica, o controle do peso, doenças cardiovasculares, maior disposição física além de melhor interação social (BRASIL, 2021).
