Definição de metas e comportamento: O modelo de autorregulação estruturada e não estruturada

Resumen

A autorregulação, a capacidade de controlar nossos pensamentos, emoções e comportamentos, é fundamental para o sucesso em diversas áreas da vida. Este artigo investiga os mecanismos neurais subjacentes a essa habilidade complexa,com foco em metas, priming e o modelo SUSR (Autorregulação Estruturada e Não Estruturada).

Inicialmente, são exploradas as bases neurais da autorregulação, destacando as regiões cerebrais envolvidas no planejamento, controle inibitório e tomada de decisão. A importância das metas como guias para a ação é enfatizada, e diferentes tipos de metas (a curto e longo prazo, específicas e gerais) são discutidos. A definição clara e a perseguição consistente de metas são apresentadas como cruciais para a autorregulação eficaz.

O conceito de priming, ou seja, a ativação de conceitos ou ideias na mente que influenciam o comportamento subsequente, é introduzido. Estudos demonstram que o priming pode modular a autorregulação, seja facilitando ou dificultando a realização de metas. O artigo discute como o priming pode ser utilizado para promover comportamentos mais adaptativos.

Por fim, o modelo SUSR é apresentado como uma framework teórico para compreender os processos de autorregulação.Esse modelo distingue entre a autorregulação estruturada, que envolve o planejamento e a execução de ações de forma deliberada, e a autorregulação não estruturada, que ocorre de forma mais automática e habitual. O modelo SUSR oferece uma perspectiva abrangente sobre os diferentes níveis de controle cognitivo envolvidos na autorregulação.

DOI:https://doi.org/10.56238/sevened2024.026-048