Os benefícios da atividade física na depressão

Autores

  • Rogerio Almeida Machado
  • Ruth Silva Povoa Vicente
  • Erick Robert Nogueira Serra
  • Jean Caldas Souza
  • Diana Santos da Silva
  • Gisely da Silva Reis
  • Suana Millen Bruzaca Mota
  • Saulo de Tassio Salazar Farias
  • Rosana da Conceição Martins Rodrigues
  • Jefferson de Lima Paz
  • Bruna Rayara Pereira Pereira da Silva
  • Ituane Monção Lopes

DOI:

https://doi.org/10.56238/isevjhv3n2-031

Palavras-chave:

Depressão, Saúde mental, Atividade física.

Resumo

A depressão é um distúrbio afetivo presente ao longo da história da humanidade, caracterizado por sentimentos de tristeza, pessimismo e baixa autoestima. O acompanhamento médico é fundamental para diagnóstico e tratamento adequados. Estimativas apontam que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a depressão, que difere das flutuações normais de humor. Quando crônica e intensa, pode causar grande sofrimento e disfunção, podendo até levar ao suicídio. Com cerca de 800 mil mortes anuais por suicídio, a depressão é uma das principais causas de morte entre os jovens. A prática regular de atividade física é considerada por alguns cientistas como um dos melhores antidepressivos, trazendo uma série de benefícios para a saúde mental e emocional.

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Publicado

2024-05-15

Edição

Seção

Articles

Como Citar

Os benefícios da atividade física na depressão. (2024). International Seven Journal of Health Research, 3(2), 738-741. https://doi.org/10.56238/isevjhv3n2-031