Práticas corporais ayurvédicas: Cuidado e autocuidado para retorno ao bem-estar físico e emocional

Abstract

Este artigo tem como objetivo apresentar o relato de experiência vivenciada durante a atividade de Laboratório de Prática do curso de Pós-graduação em Ayurveda na Fatec Curitiba, em conjunto com A Casa João de Barro. A Ayurveda é um conhecimento ou a ciência da vida, que foi desenvolvida a milhares de anos no subcontinente indiano. É uma sabedoria natural de saúde e cura, ou seja, a arte de viver diariamente em harmonia com as leis da natureza (LAD, 1984). Este relato descreverá o atendimento de uma paciente que tinha como queixa principal a oscilação de humor, seguido de irritabilidade e calores excessivos, sintomas esses diagnosticados pelo desequilíbrio Tridosha impulsionados em especial pelo estilo de vida. As práticas corporais, dentre outras pequenas orientações quanto a alimentação, rotina diária e uso de fitoterapia, foram indicadas por permitirem harmonia emocional, de pensamentos, equilíbrio físico e espiritual, relaxamento e religação com a natureza, fonte de nossa saúde e de nosso bem-estar (MARINO e DAMBRY, 2012). Após três sessões corporais, uma por semana, a paciente demonstrava bem-estar emocional e físico pela melhora dos sintomas e consciência sobre o fato de se permitir ser cuidada é um ato de autocuidado.

DOI:https://doi.org/10.56238/ciesaudesv1-025