e-ISSN: 2764-9415
A depressão é um distúrbio afetivo presente ao longo da história da humanidade, caracterizado por sentimentos de tristeza, pessimismo e baixa autoestima. O acompanhamento médico é fundamental para diagnóstico e tratamento adequados. Estimativas apontam que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a depressão, que difere das flutuações normais de humor. Quando crônica e intensa, pode causar grande sofrimento e disfunção, podendo até levar ao suicídio. Com cerca de 800 mil mortes anuais por suicídio, a depressão é uma das principais causas de morte entre os jovens. A prática regular de atividade física é considerada por alguns cientistas como um dos melhores antidepressivos, trazendo uma série de benefícios para a saúde mental e emocional.