Autoestima em idosos que praticam atividade física em um grupo da terceira idade no município de Montanha – ES

Resumo

Introdução: A prática de atividade física na terceira idade está associada a uma vida com maior autoestima e autoconfiança, principalmente quando essa atividade é realizada em grupo, com isso, esses idosos a terem uma vida mais saudável, promovendo maior independência funcional, melhora do aspecto social e com maior autonomia nas tomadas de decisões à medida que elas envelhecem. Objetivo: observar o nível de autoestima em idosos que praticam atividade física pertencentes ao Grupo Alegria de Viver, no Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para Idosos, situado no município de Montanha – ES, Brasil. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa quantitativa, exploratória e descritiva, que foi aplicada no Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para Idosos. Para levantamento de dados, foi aplicado um questionário que possui 10 questões com 4 alternativas cada, aplicado em 40 idosos com idade entre 56 a 97 anos que fazem parte do Grupo Alegria de Viver, nos dias 4, 5 e 8 de maio de 2023. Resultados: 100% dos idosos alcançaram um escore acima de 15, apresentando um alto nível de autoestima e autoimagem. Conclusão: Concluiu-se que a prática regular de exercícios físicos realizada pelos idosos pode ter um impacto positivo na sua autoestima. A realização da atividade física proporciona um bem-estar físico e mental, principalmente na elevação de sua autoestima e confiança para uma vida mais ativa.